全球时讯：缺乏维生素b1的症状_缺乏维生素b的症状

【资料图】

维生素B是一个大家族，通常包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12。因此，维生素B缺乏，其临床表现与维生素B缺乏的类型有关。例如，维生素B1缺乏会引起医学上称为脚气病的疾病，或影响患者。

引起精神疾病，脚气会引起食欲不振和身体虚弱。此外，如果维生素B2缺乏，它主要会引起长期复发性口腔溃疡和口疮患者。例如，如果维生素B6缺乏，就容易导致动脉粥样硬化和低血糖。

皮肤油脂分泌过多，头发也容易出现质感差，容易掉发，容易过敏。维生素B12也是非常重要的维生素b，如果缺乏，会引起一种叫做营养不良性贫血的贫血，维生素B12对神经系统也非常重要。

如果维生素B12缺乏，也会对周围神经造成损害。B族维生素存在于许多食物中，尤其是动物的肝脏中含有大量的B族维生素，多吃肝脏有助于补充B族维生素，一些谷物或豆类、番茄等富含B族维生素，

所以建议大家营养均衡，不挑食，避免维生素b的缺乏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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